SMUOVITI
performing people
LO SCOPO...
Nonostante il tempo a disposizione per allenarsi sia spesso limitato, dati i numerosi impegni,
le persone di successo sanno che è indispensabile dedicare tempo al movimento e ottimizzare le strategie di stile di vita sano, per puntare al più alto livello di salute possibile.
Migliorare inoltre la propria fisiologia è uno strumento fondamentale per gestire o addirittura combattere lo stress, migliorando così l’efficienza in tutte le aree della propria vita.
COME FUNZIONA...
Imposteremo un programma di allenamento scientifico, basato su obiettivi individuali e dati oggettivi, aiutando manager e imprenditori, o chi vuole vivere la sua vita al meglio, a trovare il giusto equilibrio tra performance fisiche e impegni quotidiani.
CON CHI...
Sarai affiancato da trainer laureati in scienze motorie, con l’eventuale supporto di mental coach, nutrizionisti e fisioterapisti, che tracceranno per te un programma personalizzato, e ti saranno a fianco in ogni tuo allenamento.
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Il processo prevede una prima fase di “Intake” dove condividere informazioni circa stile di vita, necessità, logistica e anamnesi clinica a partire dalle quali definiremo insieme obiettivi di breve, medio e lungo periodo.
Attraverso un protocollo di test personalizzati definiremo i livelli di partenza delle macro aree principali: Forza, Resistenza, Stress del sistema nervoso, Flessibilità e Composizione Corporea.
I nostri performer verranno costantemente aggiornati sui miglioramenti avvenuti grazie ad allenamenti sempre individualizzati e basati sull’andamento dello stato di forma quotidiano.
