SMUOVITI
preparazione atletica
LO SCOPO...
Running, sci, snowboard, tennis, paddle, golf, rally, moto, skateboarding … qualunque sia lo sport che ami praticare è fondamentale mantenere il propio corpo allenato al fine di godere al meglio delle emozioni che questa passione regala.
Una preparazione atletica specifica, oltre a permettere la massima performance al nostro corpo, aiuta a prevenire sensibilmente gli infortuni tipici di ogni disciplina praticata.
COME FUNZIONA...
I nostri trainer utilizzano un metodo scientifico ed innovativo, valutando le necessità specifiche di ogni sport, le capacità ed il potenziale motorio di ogni atleta
attraverso l’ascolto dei singoli bisogni di ogni performer.
Tramite strumenti digitali e moderne tecnologie verrà testato il livello di prestazione di ogni individuo e insieme si traccerà il programma di allenamento da svolgersi sia in palestra che outdoor.
CON CHI...
Sarai affiancato da trainer laureati in scienze motorie, con l’eventuale supporto di mental coach, nutrizionisti e fisioterapisti, che tracceranno per te un programma personalizzato, e ti saranno a fianco in ogni tuo allenamento.
smuoviti map - preparazione atletica
Durante il primo appuntamento verrà fatta un’anamnesi, definiti punti di forza, aree di debolezza e obiettivi da raggiungere.
Attraverso i test di valutazione sport specifici verrà redatta la “Smuoviti Map”, tecnologia utile a misurare forza, potenza, velocità e flessibilità,
al fine di poter impostare un programma di allenamento personalizzato e tenere costantemente traccia dei miglioramenti avvenuti.
Oltre al programma di allenamento è possibile impostare una dieta personalizzata adatta al proprio sport.
